中医治疗抑郁症
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精神病医院专家讲解女生更易失眠吗

文章来源:发布时间:2013-03-17 09:16:46了解病情【咨询专家】【预约专家】

 女性更易失眠吗?答案是肯定的。专家说,这与女性的生理特性有关,尤其是在怀孕期和更年期,女性往往会因为体内荷尔蒙的变化而影响睡眠。专家指出,失眠不是病,只是一种症状,它背后可能潜藏了包括抑郁症、焦虑症在内的多种病因。只有弄清了引起失眠的原因,对因治疗才是对抗失眠的有效办法。对于女性失眠现象的发生,我们该如何更好地进行认识呢,下面让邯郸钱氏中医精神病医院的医生来详细的为我们解答一下吧

女生更易失眠吗

一,精神因素:

心理因素如、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠。

二,躯体因素:

失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

三,环境因素:

环境的改变,女人的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

四,化学因素:

服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

五,原因不明因素:

有些病人无明确原因也可出现失眠。专家根据多年经验指出,其实即使是原因不明的失眠,也是有失眠根源的,建议和心理医生一同探究失眠原因。

对于女性失眠现象的发生我们一定要有一个正确的认识,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的,不要给自己太大的心理负担,放松的身心状态是很重要的,注意加强一下身体的锻炼,增强一下体质,有助于睡眠质量的改善,希望以上信息对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家或是拨打我们的咨询热线,0310-6500000,专家会为您详细解答的,祝您身体健康

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