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中医讲解妇女失眠有哪些表现和危害

文章来源:发布时间:2013-03-15 09:45:50了解病情【咨询专家】【预约专家】

 失眠在我们的日常生活中已经成为一种不容忽视的现象,严重影响着我们的日常生活,对于日常生活中失眠现象的发生往往是十分令人苦恼的,尤其是官大女性朋友们被失眠现象折磨的是苦不堪言,对于日常生活中女性朋友们出现失眠的现象有哪些危害和表现呢,下面让邯郸钱氏中医精神病医院的医生来详细的为我们解答一下吧

妇女失眠的表现和危害

妇女失眠症主要有四大常见的表现

1、睡感不实在,晚上爱做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

2、睡眠质量差,白天嗜睡:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

3、晚上睡不着,白天昏昏欲睡:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

4、睡着了但感觉没睡:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

妇女失眠症危害身心健康

1、注意力不能集中、健忘:长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

2、发胖、四肢无力:一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加,而且感觉周身无力。

3、月经失调、衰老:现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶、月经失调。

对于日常生活中妇女朋友们出现的失眠现象要注意及时的进行调整,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的,注意加强一下身体的锻炼,有助于睡眠质量的改善,希望以上信息对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家或是拨打我们的咨询热线,0310-6500000,专家会为您详细解答的,祝您身体健康

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