中医治疗抑郁症
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中医讲解失眠为什么伴有多梦的症状

文章来源:发布时间:2013-03-14 09:16:02了解病情【咨询专家】【预约专家】

 有的时候睡不着觉,躺在床上翻来覆去的睡不着,真的是不知道该怎么办,感觉十分苦恼,失眠现象的发生严重影响着我们的日常生活,有的时候不仅失眠现象严重而且还不停地做梦,严重影响着睡眠质量,失眠为什么还伴有多梦的现象呢,下面让邯郸钱氏中医精神病医院的医生来详细的为我们解答一下吧

失眠为什么伴有多梦的症状

一般主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。

人们为什么总是习惯把多梦和失眠扯在一起呢?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。

临床观察及实验结果都证明,失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行过很多研究,都发现失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。在实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。

失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系。不要因失眠而责怪梦,更不应把失眠和梦纠缠在一起。

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。

对于失眠现象的发生一定要注意自己身心状态的调整,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的,不要给自己太大的心理负担,注意情绪的调整时很重要的,希望以上信息对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家专家会为您详细解答的,祝您身体健康

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