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中医解读失眠对女性身体有哪些危害

文章来源:发布时间:2013-03-10 09:47:02了解病情【咨询专家】【预约专家】

 女性一般都要在12点之前睡觉,那样才能够保持美丽的容颜。但是现在失眠对女生来说是很普遍的,因此女生一定要注意自己的睡眠,在医学上专家认为,长期失眠会使人变得容易暴躁,情绪不稳,进而给生活和人际交往带来极大的危害。除此之外,如果女性出现长期失眠,还会给自身的身体健康带来极大的伤害。那么,长期失眠到底会给女性健康带来哪些危害呢?下面让邯郸钱氏中医精神病医院的专家来详细的为我们解答一下吧

失眠对女性的危害

人类健康多数取决于睡眠的时间与质量,人们的生命有一半时间是在睡眠中度过的,这也就显示了睡眠的重要性。对于不同的人来说,睡眠的时间可能会有一定的变化,但是变化不大。失眠给人们的身体带来很大的影响,尤其是对于女性来说。如果长期失眠,不仅会影响她们美丽的容颜,还非常容易引发各种相关的疾病,因此,女性朋友们一定要保证良好的睡眠。

因为女性自身的生理特点、心理特点,相对于男性,她们好像更容易被失眠所困扰。而且,谈到女性长期失眠的危害,皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的,有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。

女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题,可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现,每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外,长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程,增加身患乳腺癌的风险。

女性出现了失眠现象一定要注意及时的进行调整,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的,注意加强一下身体的锻炼,增强一下体质,有助于睡眠状态的改善,希望以上信息对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家或是拨打我们的咨询热线,0310-6500000,祝您身体健康

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