中医治疗抑郁症
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中医调治失眠多梦

文章来源:发布时间:2013-03-09 14:17:32了解病情【咨询专家】【预约专家】

中医治疗失眠症

对于失眠的患者来说,能够正确认识失眠是非常重要的。睡眠是每个人不可缺少的,睡眠是一种生理现象,同时,失眠也是人人都会遇到的。那么患上了失眠怎么办呢?下面中医治疗失眠症的专家为大家介绍治疗失眠的食疗,帮助大家摆脱失眠的困扰。

调治失眠多梦

大枣莲子鸡汤,枸杞30克,大枣12枚,干莲子60克,盐少许,水800毫升。枸杞子、大枣,鸡肉洗净,莲子洗净备用。把材料放入水中,以大火煮滚后,涝去浮沫,改小火焖煮至食材软烂,加盐调味。可在睡前一小时喝一碗。莲子养心益肾,又可安神,对失眠多梦有治疗效果。鸡肉则含有色氨酸,有利于睡眠。

猪心枣仁汤猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。把猪心切成两半,洗干净,放入锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水,用大火烧开后撇去浮沫,再用小火炖至猪心熟透后即成。每日1次。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

龙眼冰糖茶龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,倒入沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

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