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精神病医院介绍心理性失眠

文章来源:发布时间:2013-03-08 09:26:19了解病情【咨询专家】【预约专家】

   精神病医院介绍心理性失眠。失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。那么,什么是心理性失眠?有了心理性失眠怎么办啊?其实,生活中有很多人都不太明白失眠也有生理和心理性质之分,失眠患者每天晚上的失眠不只是疾病作用。大多数是环境刺激等诱发的生理上的失眠。但是,心理性失眠怎么办啊?以下是精神病医院介绍心理性失眠。

精神病医院

  造成精神紧张的因素和表现主要有以下三个方面:

  1、生活中出现了负性生活事件,或长期处于紧张的工作状态之中。患者常伴紧张性头痛,进一步干扰了睡眠。

  2、睡前强烈希望有一次良好的睡眠,由此而过分焦虑不安,反而造成入睡困难。

  3、过分担心失眠对健康的危害,在经过几夜失眠后,这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上,使精神进一步紧张和焦虑。

  以上就是精神病医院介绍心理性失眠这一问题所给出的讲解。建议失眠患者切不可自行治疗失眠,也不要完全依靠吃一些食物去改善失眠症状。如果还有其他疑问请查询http://www.jsbyy.com

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