中医治疗抑郁症
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精神病医院专家讲解失眠会让人变憔悴

文章来源:发布时间:2013-03-05 10:54:39了解病情【咨询专家】【预约专家】

 失眠现象的发生对于人们身心状态的影响是很大的,出现了失眠现象往往会影响我们的正常生活,对于日常生活中出现的失眠现象如果不注意调整,而且对于我们的身心健康的影响是很大的,失眠睡不着觉会导致精神方面的的疲劳,对于失眠现象的发生还会使人面容憔悴,对于失眠现象的发生我们该如何更好地进行对待呢,下面让邯郸钱氏中医精神病医院的专家来详细的为我们解答一下吧

失眠会让人变憔悴

长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣,自身的健康状态也难保。失眠长期不愈的人身体消瘦、面色发黑,多项脏器功能和代谢功能出现衰退,严重影响工作和生活。特别是以下几种失眠类型,更以形体消瘦为典型特征。脾肾阳虚型失眠,多见于老年患者。表情淡漠、形体消瘦、畏寒肢冷、倦怠乏力。

肝胃郁热型失眠也可令人逐渐消瘦,另外,其还可令人急躁易怒、烦热多汗、口干口苦、烦渴多食。当然,失眠所导致的形体消瘦并不是最终危害后果,形体消瘦只是身体不健康状态的一种外在体现,其可能预示着失眠者营养缺乏,消化系统、内分泌系统机能的紊乱。所以,面对失眠一类问题,我们不可忽视,要及时针对症状病因进行调理、治疗。

出现了失眠现象一定要注意自己身心状态的调整,一个积极乐观的心态是很重要的,不要给自己太大的心理负担,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的,注意加强一下身体的锻炼,增强一下体质,运动还有助于睡眠质量的改善,希望以上信息对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家,祝您身体健康

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