中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 中医治疗失眠症

中医治疗失眠症方法

文章来源:发布时间:2013-03-04 13:45:14了解病情【咨询专家】【预约专家】

我们治疗中医治疗失眠症的方法是比较绿色的,那么生活中如果想自己治疗失眠情况应该如何正确运用中医方法,可根据自己的实际情况看看下面的方法:

中医治疗失眠症

在中药方面,补肾的药物有很多种,而且不少的药物具有调血脂、抗动脉硬化多种作用,这对于失眠症也是很有效的。常见的药物有首乌、桑寄生、杜仲、枸杞子、菊花、决明子、黄精、玉竹、生熟地、山萸肉、灵芝、冬虫夏草、绞股蓝、黄芪、淫羊藿、葛根、鹿衔草、菟丝子等,老年失眠症应优先选用此类药物。

不仅如此,还有一些具有活血化瘀的中药,也具有镇静催眠作用,如丹参、当归、川芎、地龙、元胡,当首选此类药物。在传统的镇静安神药中,合欢花、夜交藤、五味子、天麻、益智仁等,均有补肾益脑作用,应注重选用此类安神药。

一、无法入睡。遇到这种难以入睡的情况,可以适当的调暗灯光,静静的躺下,让大脑尽量的放松,还可以听一段音乐。也可以起来看一会书等到困乏的时候躺回床上就可以睡着了。另外,要减少咖啡因、酒精的摄入,避免看电视、玩电脑等活动。

二、半夜惊醒。如果半夜惊醒之后最好是不要开灯,也不要醒了就去卫生间。专家建议最好是从300倒数,隔三个数数一次,能帮助快速入眠。另外,如果起床前一个小时醒来,不妨干脆起床。为了防止半夜醒来上厕所最好是在晚上睡前少喝水。

三、经前综合症或更年期导致失眠。女性激素分泌水平波动或减少容易让人失眠。少吃米饭、馒头等主食,以保证胰岛素处于较低水平;或者练习瑜伽,都会使激素分泌得到抑制。

四、服药。有很多种的药物也会导致失眠症的出现,比如抗抑郁药物、咳嗽和感冒药以及他汀类药物会让你兴奋。睡前尽量避免服用。

五、周日失眠。很多人喜欢在休息的前一晚熬夜,这样就会导致作息时间混乱,很容易导致失眠。应该统一作息时间。

中医治疗失眠症更多内容可咨询我们在线专家。
 

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");