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精神病医院讲解失眠的危害

文章来源:发布时间:2013-03-04 11:05:00了解病情【咨询专家】【预约专家】

失眠的危害都有什么呢?失眠使我们无法以饱满的热情以及精力去面对第二天的生活、学习、工作,严重的情况还可以导致自杀。这些都不是我们所想要的,失眠的危害还有什么呢?今天,我们一起来了解一下,精神病医院讲解失眠的危害。

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1.失眠会使人体的免疫力降低。

睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。

2.长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命。

经研究发现,睡眠质量的下降会使生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生最活跃的时间,此时缺乏睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。

3.人须通过睡眠获得休息和能量。

晚上睡不好,大脑容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,造成大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者可导致神经官能症等。

4.影响工作和学习生活。

失眠的人往往白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀。还会有记忆力减退,思维能力下降的现象,工作效率也会降低,而且会紧张易怒,与周围人相处不融洽,产生抑郁、烦闷等情绪,严重者还会导致悲观厌世。

5.影响身体发育。

青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

以上就是精神病医院讲解失眠的危害,相信大家都有所了解了。失眠的危害如此严重,所以,一旦患有失眠症,一定要到专门的精神科医院,采取针对性的治疗方案,早日获得健康生活。

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