中医治疗抑郁症
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中医解读什么是原发性失眠

文章来源:发布时间:2013-03-04 09:36:04了解病情【咨询专家】【预约专家】

 原发性失眠是什么呢?临床上失眠的症状常常会出现入睡困难,早醒,多梦,醒后易醒或者睡眠较浅等,在早期要及早的诊断失眠,原发性失眠是失眠类型中的一种,患者要谨慎小心检查。什么是原发性失眠,对于原发性失眠的发生我们该如何更好地进行一下缓解呢,下面让邯郸钱氏中医精神病医院的专家来详细的为我们解读一下吧

什么是原发性失眠

原发性失眠是什么,以下是详细的介绍:

全身检查没有发现与失眠情况有直接关系的躯体疾病;

1、感觉是因为过度疲劳或紧张造成的失眠,但当这些相应的刺激因素得到改善之后,自己的睡眠情况依然没有好转;

2、有些患者失眠同时可伴有焦虑抑郁情况,但多继发于失眠症状,且严重程度不足以诊断为焦虑症或抑郁症;

3、睡眠脑电图等观察显示患者睡眠情况,有时会发现患者失眠主诉与睡眠效果相悖。

此外,一般情况下,原发性失眠都比较容易出现在性格较为敏感、高警觉、对健康要求过高、易激惹、易急躁的人群身上。因此,这一类人要提高警觉了。

对于失眠现象的发生,一定要注意心理状态的调节,一个积极乐观的心态是很重要的,不要给自己太大的心理负担,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的,注意加强一下身体的锻炼,运动有助于增强体质,对于睡眠质量的改善也是非常有好处的,注意睡眠环境的改善,一个轻松地睡眠环境是很重要的,希望以上信息对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家,网址是http://www.jsbyy.com,或是拨打我们的咨询热线,0310-6500000,祝您身体健康

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