中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 中医治疗失眠症

中医讲解女性失眠原因

文章来源:发布时间:2013-03-03 09:04:20了解病情【咨询专家】【预约专家】

 失眠对于我们每一个人来说并不是很陌生,特别是广大女性朋友们,由于女性特殊的心理和生理特征,心理状态调节不及时,出现失眠现象也是十分常见的,对于女性朋友出现的失眠现象,该如何更好地进行一下改善,女性出现失眠的原因是什么呢,下面让邯郸钱氏中医精神病医院的专家来详细的为我们解答一下吧

女性失眠的原因

(1)睡眠环境因素:

有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。强光、噪音、炎热、寒冷、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、蚊子、臭虫、老鼠等外界因素,都妨碍睡眠。

(2)心理因素:

急性或慢性忧郁;急性或慢性焦虑;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下。还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

(3)梦的影响:

从印象深刻的梦境中醒转,尤其从恶梦中醒转,情绪久久不得平复,往往难以再度入眠。

(4)精神疾病:

情感性精神病、精神分裂症、神经症以及其它各种精神疾病,都常存在失眠症状。

(5)昼夜生活节奏的紊乱:

乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

(6)药物和酒的影响:

对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍,药物剂量越用越大,停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后,对咖啡因变得敏感,可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯,当时并不影响睡眠,但到中年以后,失眠便显着起来,本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。

对于女性失眠现象的出现,一定要注意自己身心状态的调整,不要给自己太大的心理负担,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的,一个积极乐观的心态是很重要的,希望以上信息对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家或是拨打我们的咨询热线,祝您生活愉快

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");