中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 中医治疗失眠症

有效治疗失眠的中医食疗法

文章来源:发布时间:2013-02-28 09:13:40了解病情【咨询专家】【预约专家】

 近些年来失眠现象的发生困扰着越来越多的人,有的时候由于学习或者学习工作压力大,心理状态调节不及时,就容易出现失眠的现象,对于失眠现象的发生,很多人首先想到的就是吃安眠药,其实安眠药等西药的依赖性和副作用是很大的,长期服用对于身体是没有好处的,中医在治疗失眠方面的效果是显著地,下面让我们大家来一起看一下有效治疗失眠的中医食疗方法有哪些吧

有效治疗失眠的中医食疗方法

百合因其特性及药用食疗价值特别适合失眠人群服食,而且一般的失眠患者在服用后都能见到比较明显的睡眠改善效果。百合这种药材具有润肺止咳、清心安神的作用,特别适合想要养肺、养胃,摆脱失眠困扰的人食用。

糯米百合糖粥

每次用百合50-60克、糯米及红糖适量加水煮粥,每日一次,连服7日。糯米性味甘、温胃、肺经,具有补中益气、暖脾胃功效可治心烦不眠。

莲子百合瘦肉汤

用莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤,食盐调味服食。

莲子性味甘、涩、平,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。二者合用溶于此汤,使之具有益气调中、补虚损、交心肾、安神益智、清心宁神的功效,可医治神经衰弱、心悸失眠等症,是又一治疗失眠食疗有效方案。

注:百合在安神、治疗失眠方面有良效,但因其偏凉性,所以胃寒的患者是不宜采用上述治疗失眠食疗百合方进行调理的

对于失眠现象的发生一定要注意自己身心状态的调整,不要给自己太大的心理负担,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的,注意加强一下身体的锻炼,增强一下体质,有助于睡眠质量的改善,希望以上信息对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家,网址是http://www.jsbyy.com,.,祝您身体健康

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");