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易患失眠的人群

文章来源:发布时间:2013-02-26 10:48:00了解病情【咨询专家】【预约专家】

易患失眠的人群是什么样的呢?一般情况下,容易失眠的人,会有着相似的性格特点,什么样的人易患失眠呢?相信大家对于这个问题比较关注。今天,我们就来一起了解一下,易患失眠的人群。

易患失眠的人群.jpg

易患失眠的人群:

1、暴躁易怒

这类人遇事冲动,不能左右自己的情绪,往往发泄之后又陷入深深的后悔、自责之中,自然难以安然入睡。

2、自卑多疑

这类人多表现为自信心不足,凡事喜欢与人比较,总是认为自己不行,遇事犹豫不决,忧心忡忡,思虑过度而无法入睡。

3、心胸狭窄

这类人嫉妒心重,抱怨较多,爱钻牛角尖,心理常常不能平衡难以入睡。

4、谨小慎微

这类人无论是工作上还是生活上都墨守成规、中规中矩,事情稍反常态都会引起他们的强烈反应,思维及情绪波动较大,导致失眠。

5、情绪波动

这类人比较敏感,外界的微小刺激都会引起他们极大的反应,但又常常驾驭不了自己的情绪,喜怒无常,患得患失,容易失眠。

6、沉默寡言

这类人不善于交际与沟通表达,经常会把各方面的不顺心的事情都埋在心里,内心积郁太多而自己又不能化解,痛苦纠结自然会引起失眠。

以上就是易患失眠的人群的一些介绍,希望对于大家预防失眠有一定的帮助。如果您有以上性格特点,希望您试着改变一下这些特点,有效的预防失眠。如果您hi阿有什么疑问,欢迎咨询我们的在线专家。他们会给您一个满意的答复。

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