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季节交替,老年人失眠要当心

文章来源:发布时间:2013-02-24 09:56:47了解病情【咨询专家】【预约专家】

 春季到了,气候发生了变化,一些老年人出现身体不适应的症状,心理状态调节不及时,睡不着觉,就容易出现失眠的现象,季节交替,老年人失眠现象是十分常见的,对于由于季节交替引起的老年人失眠现象该如何更好地进行一下处理呢,老年人由于季节交替引起的失眠现象该怎样缓解一下呢,下面就让我们大家来一起了解一下吧

季节交替,老年人易失眠

季节交替变更,气候突然骤变,这种天气的骤然变化容易造成人大脑分泌激素出现紊乱,进而导致不同程度的失眠。特别是中老年朋友,更会因为天气的迅速变化出现一系列睡眠障碍。气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应,这就会变成导致季节性失眠原因。特别是季节交替时,容易气候突变,这种天气的骤然变化容易造成某些人大脑分泌激素出现紊乱。

大量研究表明,大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足,泌尿系统微循环下降,储尿组织弹性下降,功能衰退;全身器官和组织的微循环下降,内分泌紊乱,激素调节失常,血压血糖升高等。

现代医疗气象学中有一种被称为“气候变化过敏”的现象,这是一种气候变化诱发的一系列人体不适,其中也包括失眠。“气候变化过敏”出现的频率并不低,国外研究发现,在人群中约有1/3的人对天气变化敏感,且这种敏感性随年龄的增长而增加。

另外,当季节交替、天气变化时,气压会出现波动,这会影响大气中的重力波。重力波的变化作用人体后,可使人出现失眠易醒等功能性症状,因此能算是季节性失眠原因之一。

并且,在天气变化时,两个气团的摩擦会产生大量的正离子,人体同样可因正离子的作用而出现神经系统功能失调现象,产生失眠症等一系列不适症状。

中老年朋友失眠时,不仅会辗转反侧、烦躁不安、难以入睡,而且第二天也会精神倦怠、头痛头晕、记忆力下降、生活工作的情趣大打折扣;

失眠严重的人还会出现神经衰弱、内分泌紊乱、血压血糖升高,甚至引起精神分裂和心脑血管方面的疾病。

对于由于季节变化引起的失眠现象,老年人要及时的进行一下调节,不要给自己太大的心理负担,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的,注意加强一下身体的锻炼增强一下体质。希望以上信息对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家,网址是http://www.jsbyy.com,祝您身体健康

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