中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 中医治疗失眠症

失眠给人们造成的危害有哪些

文章来源:发布时间:2013-02-23 09:28:51了解病情【咨询专家】【预约专家】

 失眠现象的发生对于我们日常生活的影响是很大的,有的时候由于学习或者工作压力大,心理状态调节不及时,就容易出现失眠的现象,对于日常生活中出现的失眠现象要及早的进行一下改善,因为失眠现象的发生有可能会影响到你的身心健康,出现失眠失眠现象对于我们的危害有哪些,失眠给人们造成的危害有哪些,下面让我们大家来一起看一下

失眠给人们造成的危害有哪些

1.失眠会使人体的免疫力降低。

睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。

2.长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命。

经研究发现,睡眠质量的下降会使生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生最活跃的时间,此时缺乏睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。

3.人须通过睡眠获得休息和能量。

晚上睡不好,大脑容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,造成大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者可导致神经官能症等。

4.影响工作和学习生活。

失眠的人往往白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀。还会有记忆力减退,思维能力下降的现象,工作效率也会降低,而且会紧张易怒,与周围人相处不融洽,产生抑郁、烦闷等情绪,严重者还会导致悲观厌世。

5.影响身体发育。

青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

出现了失眠现象一定要注意自己心理状态的调节,一个积极乐观的心态是很重要的,注意保证正常的作息时间和饮食习惯也是非常重要的,平时要注意加强一下身体的锻炼增强一下体质,不要给自己太大的心理负担,希望以上信息对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家.祝您身体健康

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");