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失眠多梦的饮食疗法

文章来源:发布时间:2013-02-20 10:38:01了解病情【咨询专家】【预约专家】

失眠多梦的饮食疗法,该怎样治疗呢?失眠多梦,可以说是很普遍的一个问题,或多或少的影响着我们正常的生活。这是多么痛苦的一件事情,为了解决这个问题,我们咨询了邯郸钱氏中医的专家,听听专家介绍一些失眠多梦的饮食疗法。

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失眠多梦的饮食疗法:

失眠多梦的发生多是因为一些情绪上的异常变化所致,如过分忧虑,焦虑紧张,心事重重等等,都可直接诱发,一旦长期出现的话,就会导致内分泌失调情况的发生,这样极容易诱发其他身体疾病。

对于长期出现精神涣散,注意力不集中的患者,中医多认为是气虚的表现,所以要通过饮食来补充气血,可以狗肉作为主料,入适量作料剁细,加生粉和丸如蛋黄大,蒸透放汤。每次10丸,1日3次,就可大补中气,促进饮食,改善身体虚弱的状态,也能缓解失眠多梦的痛苦。

如果出现盗汗,伴有严重咽炎的患者,建议首先以祛火为主,可喝些菊花茶,以及桔子冬花茶,代茶饮用可连浸3次,日分3次服完。或者吃些糕点也是不错的选择。对于出现四肢麻木,头晕无力,面色苍白的患者,多为身体肝脏虚弱所致,可多食用些益气补血之物,如吃桂元红豆汤比较适合。取赤豆四两,加水煮烂,再加桂元一两同煮10分钟后放白糖调味。

对于失眠多梦的饮食疗法,就以上这些介绍,大家都应该有所了解了。患有失眠多梦的朋友,可以按照上述方法进行饮食治疗,从而缓解失眠多梦,远离失眠多梦的危害。

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