中医治疗抑郁症
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男性失眠的危害有哪些

文章来源:发布时间:2013-02-18 15:42:56了解病情【咨询专家】【预约专家】

男性在社会上的负担是比较重的,尤其是中年男人,背负家庭和工作的重担,很容易出现失眠的情况,睡眠得不到保证精神状态会受到严重影响,下面的介绍中我们来了解下男性失眠的危害有哪些:

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1、削弱机体免疫力。研究表明,整夜工作及长期睡不好觉,新陈代谢失衡,大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内,各种免疫物质的分泌量减少,白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱,致使免疫力下降,难以抵御病魔的侵袭。科学家们发现,正常细胞在裂变过程中之所以突变为癌细胞,大多是在夜晚进行的。常上夜班或睡眠障碍者,可能增加患癌几率。

2、加速人体衰老。研究证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍,夜晚熟睡时分泌的生长激素是白天的5-7倍,皮肤代谢的高峰期是夜间1—3时。凌晨时分源源不断的血液供给肌肤以充足的营养,有利于皮肤吐故纳新,保持健康和弹性,使人容光焕发,红润娇艳。而常上夜班或失眠的人,影响到对肝脏、肌肤的血供,生长激素分泌减少,就会使人面色无华,形体憔悴,过早地衰老。

3、意外事故增多。夜间轮班工作者以及失眠者,他们的注意力、反应能力、记忆力和活力降低,工作起来较易出差错。统计发现,清晨2点-6点最常发生和睡眠相关的车祸,而且与驾驶者睡眠不足、过度疲劳密切相关。

男性失眠的危害性是比较大的,还是建议家人要多给予关心,在生活中保持一个良好的习惯,保持心情舒畅,学会自我调节,需要帮助的话可以联系我们。

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