中医治疗抑郁症
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失眠的种类

文章来源:发布时间:2013-01-01 08:24:26了解病情【咨询专家】【预约专家】

 失眠的种类是如何划分的?对于失眠,大家都普遍认为是睡不着,确实这是失眠的具体表现,但是对于失眠的种类,相信很多人都不是太了解吧!对于失眠的种类,我们一起来了解一下,听听钱氏中医的专家怎么说。

专家说,失眠的种类大致可以分为三类:暂时性失眠、短期性失眠、长期性失眠

一、短暂性失眠

这种类型的失眠持续的时间不超过一周,有很多人都应该经历过。它的出现可能是由于当下的情绪体验造成,如兴奋、焦虑等,或者是由于睡眠时间、环境突然发生改变而产生。这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善,但假如处理不当则会导致慢性失眠。

二、短期性失眠

短期性失眠的时间为一周至一个月产生这种失眠和压力有很大的关系。在严重或持续的压力下,会给人造成这种短期性睡眠障碍。压力来源有很多,家庭关系、工作、失去亲人等都有可能成为短期性失眠的促成因素。短期性失眠要主动去改善,否则也会引发慢性失眠。

三、长期性失眠

这种类型的失眠持续时间很长,长达一个月以上。产生长期失眠的原因很复杂,可能是多种因素共同造成的。一旦得了慢性失眠症,就要考虑寻求医生的帮助了。邯郸钱氏中医医院指出患上失眠后,不但会影响你正常的生活习惯,还会影响到个人的情绪。

以上就是对于失眠的种类的具体介绍,相信大家都有所了解了,无论您处于哪一类失眠,都应该提起高度重视,否则会危及我们的身心健康。

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