中医治疗抑郁症
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常见的失眠症状有哪些

文章来源:发布时间:2012-12-29 09:26:24了解病情【咨询专家】【预约专家】

常见的失眠症状有哪些呢?失眠是一种最常见的睡眠紊乱,几乎每个人都有过失眠的经历。应对失眠,我们除了依靠专业疗法以外,也可以通过一些合理的调节方式对自身的状态有个调整。失眠对我们产生的困扰是极其大的。那么常见的失眠症状有哪些呢?

  1、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  2、入睡困难:一般来说,上床后30分钟仍不能入睡,就可以说是"人睡困难"。失眠症患者入睡困难的特点就是睡眠行为与环境建立了不良的条件反射。这类患者往往在就寝之前就开始担心自己能否能入睡,因此很难放松进入自然的睡眠状态。

  3、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

  4、睡眠浅容易做梦、易醒:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,半夜或凌晨就醒,醒后再入睡更难。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡。

  5、其它存在心态:因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。导致对睡眠产生恐惧感及其焦虑感,并发身体和心理的不适。白天容易思睡,严重影响工作效率或社会功能。

  以上就是专家介绍的常见的失眠症状有哪些,相信您已经了解了,如果还有其他疑问请查询http://www.jsbyy.com

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