中医治疗抑郁症
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引发失眠的原因

文章来源:发布时间:2012-12-28 08:56:37了解病情【咨询专家】【预约专家】

 我们都知道,现在这个社会,我们处于这样的一个生存环境下,很多人都不自觉的患上了失眠症。每当早起,上班族走到工作岗位上会不约而同地说:昨晚失眠了!上学族,走进教室,也同样的是如此,好像失眠成了一种习惯。这种情况的出现,真的不容乐观。但是,很多人却不清楚失眠症的原因。既然,失眠症已经出现在我们身边了,我们就应该去找到失眠症的原因。今天,对于失眠症的原因,我们做一个简单的介绍。

失眠症的原因:

1、噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠,导致失眠的出现。改换睡眠环境,同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。因此,环境因素也是导致失眠的原因的因素。

2、失眠的原因与生理因素有关。高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,从而引起了失眠的出现。

3、失眠的原因还和心理社会因素有关,应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试而担心等都有可能导致暂时性失眠。

4、苭物是引起失眠的原因之一。咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂等都是经常失眠的原因。这类失眠称为反跳性失眠。

以上这些就是引发失眠症的原因,希望大家在生活中提起高度重视,避免引发失眠症。如果您患有失眠症,也不用担心,找专门的医院进行诊断治疗也是完全可以康复的,重要的是保持良好的心态。

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