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怀孕女性失眠的原因有哪些

文章来源:发布时间:2012-12-27 15:20:11了解病情【咨询专家】【预约专家】

女性在怀孕期间由于心理上和躯体上的各种不适很容易引起失眠情况的出现。具体的引起怀孕女性失眠的原因有哪些,建议处在这个阶段的女性以及家属多了解相关方面的内容,预防该情况的发生。

1、荷尔蒙变化:正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁和失眠等症状的发生。一般认为,怀孕期心情的转变,是因荷尔蒙变化所导致,也是最能解答失眠是什么原因造成的这一问题的。

2、饮食习惯的改变:对于孕妇失眠是什么原因造成的这个问题,饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以,均衡的饮食很重要。有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免引起压力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的荷尔蒙分泌,造成很多身体不适的症状。

3、频尿影响睡眠:怀孕妇女常有频尿的经验,许多人也习以为常。根据统计,怀孕初期可能有一半比率的妇女有频尿的问题,但是到了妊娠后期,又有近八成的孕妇为频尿所困扰。而且不只白天,连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质,并最终成为孕妇失眠是什么原因造成的答案之一。

通过以上这几点的介绍,对于怀孕女性失眠的原因有了一定的了解,这就要求了在预防方面要加大力度,避免失眠情况的出现,一旦出现要立即采取措施进行控制治疗。

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