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儿童失眠的原因

文章来源:发布时间:2012-12-26 08:45:31了解病情【咨询专家】【预约专家】

 儿童失眠的原因有哪些呢?提到这个问题,肯定很多人都会感觉到不可思议,儿童还会失眠吗?儿童,每天都衣食无忧的,什么都不用想,什么都不用考虑,怎么会失眠呢?今天,我们就来了解一下,儿童失眠的原因有哪些。

对于儿童来说,失眠的概率是很高的,而充足的睡眠对于儿童的成长和发育是至关重要的。所以,我们要及时的防治儿童失眠的发生。要防治儿童失眠,就要了解儿童失眠的原因。

儿童失眠的原因:

一、【过度兴奋】

儿童精力旺盛,如果白天的时候精力得不到发泄,晚上上床后会过度精神迟迟没有睡意;白天活动太多、听了情节紧张的故事或看了恐怖电影,晚上上床后经常不能控制自己的情绪;睡前喝了咖啡或可乐之类的饮料,或者做过于刺激的游戏,都会导致儿童入睡困难,即使睡着了也容易惊醒或做噩梦,影响睡眠质量。

二、【睡眠习惯不良】

有的家庭夜生活丰富,家长作息时间不规律导致孩子也经常效仿,没有早睡早起的好习惯;有的家长经常使用一些错误的诱导方式哄儿童睡觉,如抱着妈妈的胳膊、怀抱毛绒玩具、含奶嘴等,久而久之便形成条件反射,得不到满足的时候就会失眠。

三、【睡眠环境不良】

主要是两方面,一方面是床(过软或过硬)及寝具(过薄过厚)不舒适,另一方面是卧室内空气污浊、光线太强、温度过高或过低以及噪音刺激等因素都会导致儿童睡眠不安宁。

四、【躯体因素】

疼痛、皮肤瘙痒、鼻子通气不畅、遗尿等躯体不适症状会直接导致儿童失眠,当体内有寄生虫时,如蛲虫夜间爬到肛门产卵,使肛周发痒,导致儿童半夜醒来。

以上这些就是对于儿童失眠的原因的具体介绍,防治儿童失眠,一定要关注儿童失眠的原因,注意一些儿童的生活细节,杜绝失眠现象的发生,给儿童一个健康成长的环境。

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