中医治疗抑郁症
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专家告诉你治疗失眠的穴位有哪些

文章来源:钱氏中医院发布时间:2012-12-22 14:22:43了解病情【咨询专家】【预约专家】

  治疗失眠的穴位有哪些?相信我们每个人都经历过失眠,失眠的滋味是不好受的。不仅导致辗转反侧的睡不着,心烦意乱,而且还会严重的影响第二天的正常工作和生活。长期下去会给患者的健康带来严重的影响。现在随着生活条件的改善,养生的观念已深入人心,中医治疗失眠的方法备受失眠患者关注,针灸、按摩治疗失眠针对的穴位更是引起相当一部分患者的关注,为此,我们特地咨询了钱氏中医精神病医院相关专家,就治疗失眠的穴位,我们听听专家怎么说:

  1、穴位推拿法

  方法:患者俯卧位,取心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞,用推、柔、按手法。患者仰卧位,先推、按、摩膻中、中脘、气海、疏胸及两侧胁部,按足三里;再按、抹太阳、印堂、上星、头维、百会。患者坐位,拿风池、肩井、合谷,搓两肩至两胁。日1次,10次为1疗程。

  主治:严重失眠症。

  2、头面部推拿合足底按摩法

  方法:患者仰卧位,术者先用右手拇指轻揉百会200次,再用双手拇指由印堂至上星至百会交替推5~6次,共4分钟;双拇指自印堂起向内外依次点揉晴明、鱼腰、丝竹空、太阳、四白等穴,共3分钟;患者坐位,术者右手5指均匀张开,中指吸定印堂穴,其余4指对称吸定鱼腰及头维穴,通过腕关节及前臂的摆动,均匀地向后摆推,至风池上,并点按风池,反复4~5遍,共5~6分钟。足底按摩,着重点按肾、膀胱、垂体、头部、甲状腺、肝、胃肠、腹腔神经等反射区,约1.5分钟。日1次,10次为一疗程。

  主治:各种失眠症。

  3、经穴自我按摩法

  方法:每晚临睡前用热水(水温38℃~45℃)泡脚30分钟,然后向足趾方向推搓双侧涌泉、三阴交穴各360次。侧卧,用足背足心分别推、搓、摩、擦对侧涌泉、三阴交穴各100次,然后推、搓、揉、按对侧的足背向足趾间皮肤,以局部皮肤热胀舒适为宜。均治疗20次。

  主治:各种失眠症。

  4、足部健康法

  方法:患者仰卧,全身放松5分钟。取足部必须反射区:肾上腺、肾脏、腹腔神经丛、排尿管、膀胱、尿道;重点反射区:腹腔神经丛、三叉神经、小脑、大脑、脑垂体、心、小肠、性腺;辅助反射区:肾上腺、肾脏、排尿管、膀胱、尿道、颈椎、甲状腺、眼、胃、肝、肋、骨、淋巴结、肩胛骨、横膈膜。酌用点、刮、搓、揉、按、拔等手法,重点反射区按摩2~5遍。每次30分钟,6次为1疗程,连用2~3个疗程。

  主治:顽固性失眠症。

  5、额三线法

  方法:前额及头顶前半部,印堂至百会为一线,眉中(双侧)至百会穴为二线。点按时,患者取坐位,术者先将右手掌把住患者脑后枕部,左手拇指指腹开始点按一线,然后再点按二线,每线反复进行3遍,点按时要点点相连,不留空隙,力由轻到重,每线点按时速均为1分钟左右。平均治疗11次。

  主治:神经衰弱而致的失眠症。

  6、抑制—兴奋手法

  方法:抑制手法要求轻柔连续,选从印堂开始依次揉攒竹、鱼腰、四白、太阳、上星、百会、四神聪、安眠点、风池诸穴,10~15分钟;抹眼球、分抹前额各2分钟,按揉头两侧足少阳胆经等区域3分钟,最后按揉曲池、神门、内关、睡眠点、足三里、三阴交8~10分钟。兴奋手法要求相对重、快、短,先依次按揉印堂、百会,振按太阳、风池诸穴3~5分钟,再用指端叩击头皮三经(督脉、膀胱经、胆经)然后拿捏风池、肩井,按揉厥阴俞、心俞、肝俞,最后拍打背部膀胱经,共约4~6分钟。治疗5~41次。

  主治:各种失眠症。

  以上就是针对中医治疗失眠的穴位的相关介绍,希望能对您有所帮助,专家温馨提示,如何患者打算使用针灸治疗失眠,建议到正规医院或医疗机构寻求解决方式,切勿用不懂医术的人针灸,这是对自己的不负责,如需详细咨询,咨询在线专家。

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