中医治疗抑郁症
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引起失眠的原因有哪些

文章来源:发布时间:2012-12-21 09:46:44了解病情【咨询专家】【预约专家】

在我们的生活中有哪些因素可能导致失眠情况的出现,我们又应该从哪些方面去预防。根据下面介绍的引起失眠的原因来看看自己是否也存在这些情况,及时的进行改善下吧:

1、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病​、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠

环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。

引起失眠的原因有很多,但是如果可以保持一个良好的生活饮食习惯的话, 很大程度上是可以避免失眠情况的发生的。对于有严重失眠情况的患者建议接受下专业的诊断治疗。

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