中医治疗抑郁症
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失眠怎么办啊,失眠正的症状表现

文章来源:发布时间:2012-12-20 15:09:19了解病情【咨询专家】【预约专家】

  良好的睡眠可以让我们第二天精神充沛,有助于工作效率的提高。但是,在现代生活中,很多人每天背负着重大的精神压力,这就导致了失眠障碍的出现。失眠对于常人来说认为是很常见的,其实,失眠也是精神上的疾病,发展起来危害是非常大的,挺行广大失眠患者,不要看轻失眠。

  没有一个好的失眠可能导致第二天不能够正常的学习和工作,头脑不清醒可能带来很大的危险性事件的出现。失眠对于很多人来说是不以为然的,以为暂时性的短暂的失眠没有太大的影响,因此,造成很多人陈陷入失眠症的痛苦当中。那么,失眠怎么办啊,首先我们来了解睡眠症的症状。

  1、入睡困难:很多人不是没有时间睡觉,而是到了睡觉时间,早早的躺在床上,可以头脑异常清晰,白天和一些天马行空的画面在脑海里跟放电影似的。哪怕是强迫自己不要去想,却往往适得其反,画面越发的清晰。不少人表示,在10点左右就躺在床上了,可往往是要折腾到十一二点才能缓缓进入睡眠。

  2、间断性失眠:好不容易进入睡眠状态了,还多梦易惊醒,一有什么刺激便能很快醒来,睡眠意识非常浅,一有什么动静就能醒来。光线稍强无法入眠。一个晚上反反复复醒来好多次,其实总共也没有什么睡眠时间,导致第二天也没有什么精力和精神,整天都是感觉疲惫和乏力。

  3、早醒:早醒是失眠症的又一大症状表现。这一类失眠症患者能很快的入睡,但是早睡之后很快就能醒来,而且醒来之后便很难入睡,有一些人每晚都能9点左右能进入睡眠,但一觉醒来还是早上4点,之后便无法再睡着,就这样一直睁眼到天亮。这一类失眠症患者主要是发生在中老年身上。

  通过上述介绍,我们应对生活中的失眠引起重视,应该及时到医院进行相应的检查,切勿大意。祝您身体健康。

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