中医治疗抑郁症
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专家说美味食物是治疗失眠最好的方法

文章来源:钱氏中医院发布时间:2012-12-18 13:29:49了解病情【咨询专家】【预约专家】

  失眠是很多人都会碰到的问题,对于失眠,大家不必过分担心,只要找准病因,对症下药,自然药到病除,其实有些食物对失眠也能起到治疗作用,哪些食物可以称之为失眠最好的治疗方法呢?我们听听医生怎么说:

  1、炒酸枣仁10—15g捣碎,水煎后晚上临睡前顿服;

  2、炒酸枣仁10g,麦冬6g,远志3g,水煎后晚上临睡前服用;

  3、酸枣树根连皮、30g、丹参12g,水煎l—2小时,分2次,在午休及晚上临睡前各服1次,每天1剂。

  4、半夏15克,秫米50克。用河中长流水、澄清,取清液煮秫米、半夏为粥样,但吃时去渣,只吃其汁一小杯。1日3次,连服3天,以见效为止。

  本方祛痰降逆,和胃,调阴阳,适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。

  5、黄连10克,生白芍20克,鲜鸡蛋(去蛋清)2枚,阿胶50克。先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升,然后去渣。再将阿胶加水50毫升,隔水蒸化,把药汁倒入以慢火煎膏,将成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量,每晚睡前服1次。

  本方交通心肾,适用于心肾不变之不寐。

  6、党参12克,黄芪15克,白术、茯神各9克,炒枣仁10克,桂圆肉12克,木香8克,甘草6克,当归9克,远志6克,生姜3片,大枣5枚。水煎服,1日1剂,早晚服。

  本方补益心脾,养血安神,适用于心脾血虚所致的失眠。

  以上就是针对美味食物治疗失眠的方法的相关介绍,希望能给您带来帮助,专家温馨提示,失眠患者要注意日常良好习惯的改善,饮食睡眠有规律化,如需详细咨询,

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