中医治疗抑郁症
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导致失眠多梦的原因简介

文章来源:发布时间:2012-12-18 09:39:14了解病情【咨询专家】【预约专家】

随着人们生活节奏普遍加快,失眠多梦,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象,专家提醒,失眠多梦对健康的危害甚大,切莫等闲视之。人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力,严重的话会导致疾病发生。那么具体的导致失眠多梦的原因有哪些呢?

  1、心理、精神因素导致的失眠多梦:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠多梦的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠多梦。

  2、因身体疾病造成的失眠多梦:失眠多梦的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  3、对失眠多梦的恐惧引起的失眠:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分信赖,增加了睡眠的压力,容易引起失眠多梦。

  4、因生理造成的失眠多梦:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  导致失眠多梦的原因就介绍到这里,相信您已经了解了,如果还有其他疑问请查询http://www.jsbyy.com

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