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睡不着失眠多梦的原因是什么

文章来源:发布时间:2012-12-09 08:42:23了解病情【咨询专家】【预约专家】

经常失眠多梦,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来,不同年龄的人每天所需的睡眠中,学生每天应睡8-9小时,成年人每天需睡7-8个小时。由于各种原因,人们在晚上总是睡不着,这是失眠多梦所造成的,可是真正了解失眠多梦的原因却没有几个,只下面我们就具体的介绍一下失眠多梦的原因是什么。

  1、由于恐惧也是会导致失眠多梦的出现的,所以人们应当引起注意。有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

  2、失眠多梦的主要原因与心理有着极大的关系,因为心理、精神因素可导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  3、由于疾病所带来的身体上的疼痛或是其它原因所造成的失眠也是有很多的,失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  4、人们失眠总是认为服用安眠药便可以有效的预防此病的发生,熟不知服用药物和其他物质也是会引起失眠的。服用中枢兴奋药物可导致失眠。

  5、因生理原因所形成的失眠也是一种常见的因素,主要是由于环境的改变,会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  睡不着失眠多梦的原因就介绍到这里了,长期的失眠多梦则就代表着身体健康有所异常,所以要尽快到医院接受治疗,避免疾病带来的困扰。

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