中医治疗抑郁症
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生活中治疗失眠的偏方有哪些

文章来源:钱氏中医院发布时间:2012-12-05 08:26:06了解病情【咨询专家】【预约专家】

  一天的忙碌结束后,我们最期盼,最享受的时光,便是晚上美美的睡上一觉,夜幕降临,有人欢喜有人忧,欢喜者终于心想事成,通过夜晚的睡眠,补充体力,明天有充沛的精力投入工作;忧愁者是因为夜晚频受失眠的困扰,想睡睡不了,白天提不起精神工作。失眠怎么治疗?什么是失眠最好的治疗方法?带着这些问题我们特地请教了钱氏中医相关专家,下面就介绍几种治疗失眠的偏方,希望对大家有所帮助:

  1,小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质--五羟色氨,使大脑活动受到暂时的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克,煮粥每晚食用。

  2,蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效,其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙,加适量温开水,每晚喝一次。

  3,将30克干姜研为细末,贮罐备用。每晚服3克,米汤送下。如果服药后能盖被取微汗,还能加强失眠治疗效果。

  4,鸡蛋黄4个、阿胶40克、米酒或黄酒500毫升、盐适量,将酒置文火上煮沸,入阿胶,化开后加入蛋黄、盐搅匀,再煮沸,冷却后贮入净器中。每日早晚各1次,每次随量饮服。

  5,鲜丹参16克、鲜酸枣根30克,水煎日服2次,主治失眠、健忘、夜多怪梦。

  以上就是我院针对失眠偏方的叙述,希望对您有所帮助,其实对于失眠患者来说,不必过分担心,保持身心愉悦,白天适当锻炼,不要太计较得失,合理安排作息时间,相信通过一段时间,失眠会有所改善,最后祝您尽早远离失眠困扰,健康长寿!

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