中医治疗抑郁症
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专家告诉您什么是失眠最好的治疗方法

文章来源:钱氏中医院发布时间:2012-12-04 16:35:49了解病情【咨询专家】【预约专家】

  日常生活中,我们身边不乏有备受失眠困扰的朋友,失眠使他们夜晚不能安睡,白天没有精力工作,且影响家庭的和谐。长期失眠也会导致精力颓废,体力不支,对我们的身心极为不利。那么,失眠怎么办?我们特地咨询了钱氏中医相关专家,下面听听专家怎么说:

  一、顺情从欲法:人的一切活动,都是为了满足生理或心理的需要。物质决定精神,需求的满足与否,会影响人的情绪与行为。必需的生活欲望不能得到满足,不仅影响正常的生理活动,甚至导致精神神志的病变而出现失眠症。这样只有当其生活的基本欲望得到满足时,疾病才有可能痊愈。

  二、暗示解惑法:暗示疗法是采用含蓄、间接的方式,对失眠患者的心理状态产生影响,以诱导患者“无形中”接受医生的治疗性意见,或产生某种信念,或改变其情绪和行为,或影响人体的生理机能,从而达到治疗疾病的目的。暗示的方法,一般多采用语言,也可采用手势、表情或采用物及其他暗号来进行

  三、劝说开导法:在一定条件下,言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。因此,正确地运用“言语”这一工具,对病人采取启发诱导的方法,宣传疾病的知识,分析与机制,解除病人的思想顾虑,提高其战胜疾病的信心,使之主动积极地配合医生进行治疗,从而促进健康的恢复。

  四、烦躁失眠——养肝菊花茶便宜又实用,去肝火效果很好,每天用6克菊花泡水喝,可改善失眠症状。夏枯草泡水也有很好效果。如一些白领过多的加班而不能好好的睡觉,而导致情绪的变化,急躁易怒,心烦不能入睡。

  五、易惊易醒——去热陈皮煮水代茶饮。取6克陈皮用水煮沸,当作茶水喝,每隔一天煮一次。用开水煮沸比单纯用开水泡饮效果更好。薏米煮粥也可以。其主要症状是一旦入眠噩梦纷纭,亦惊亦醒,常常苦口心烦、饮食少思。

  六、腹胀难眠——养脾莲子薏仁山药粥是首选。脾胃不和睡不好是最难受的。用莲子、薏仁、山药各10克加入大米一起煮粥,每隔一天吃一次即可调理脾胃。平时还可以多吃点山楂。其症状多发生在饮食后,食滞不化、大便臭秽等。

  以上就是我院针对失眠治疗方法的相关介绍,希望对您有所帮助,关于缓解失眠的方法还有很多,就不一一介绍了,如需详细咨询请登录http://www.jsbyy.com

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