中医治疗抑郁症
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学生失眠怎么办

文章来源:钱氏中医院发布时间:2012-12-04 11:18:27了解病情【咨询专家】【预约专家】

  学生是祖国的花朵,本应该无忧无虑的他们现在却时常受到失眠的影响,失眠怎么办失眠最好的治疗方法是什么?等等有关失眠的问题成为他们非常关心的问题,其实,学生失眠的原因我们不难发现,就是学习竞争,以及为自己理想的努力,学习的紧张,经常让他们难以入眠,甚至有时睡着了,大脑还在思考着问题,这引起很多学生家长的担忧,为此,我们特地咨询了钱氏中医相关专家,下面我们听听专家怎么说:

  1、心脾两虚:精神和心有关,心主魂魄,脾主吸收消化,如果患者的症状是心神不宁、心慌、心悸,睡眠差,心神不宁等导致忧郁。建议食补甘麦、大枣,熬制一些宁心汤。

  2、肝气郁结如果抑郁患者肝郁,情绪低落,生气等症状,肯定是肝郁造成抑郁,那么先疏肝,吃些疏肝食物或者花茶,比如茉莉,玫瑰,疏肝后方能补肝,补些酸性,青色食物等。

  3、气滞血瘀:气血双行,大家都知道,气血双亏,面色无光,患者食疗须采活血化瘀的方法,包括吃些当归、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、红花炖羊心等,都是不错的选择。

  4、肾阳不足:肾为先天根本,肾元亏乏,患者贪睡、哈欠连连,性趣低下、容易疲劳、腰膝酸软等症状。那就补肾阳,多吃鹌鹑蛋、枸杞酒或杜仲酒等,以达到顾肾补气之效。

  5、痰湿内盛:痰湿内盛抑郁患者并且生活没有动力,做什么事情都是毫无生气,喉咙异物感却咳不出来的感觉。痰湿内盛者多吃薏仁,红豆排湿气的食物。

  以上就是我院针对学生失眠相关方法的介绍,其实,作为家长,做好的办法就是与孩子多沟通,生活饮食上调节,了解他们的内心深处,帮助他们缓解紧张,缓解压力,带他们出去逛街什么的,逐步使他们心情放松,如需详细咨询请登录http://www.jsbyy.com

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