中医治疗抑郁症
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焦虑性失眠多梦的治疗方法有哪些

文章来源:发布时间:2012-11-21 09:52:53了解病情【咨询专家】【预约专家】

 焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍,焦虑性失眠多梦以入睡困难最突出的临床症状,患者躺在床上以后,翻来覆去不能入睡,脑子是思考一个和想一件事,不想还不行,越想越兴奋,越兴奋越睡不着,时间长久了病人出现肾气阴虚、肝阳上元,引起恐惧症。大家一提起焦虑性失眠多梦就会恐惧不安,焦虑性失眠多梦让患者在白天没有精神工作,严重者还有可能被炒鱿鱼,那么,焦虑性失眠多梦的治疗方法有哪些呢?

  焦虑性失眠多梦的表现有梦中惊醒后出现恐惧感,入睡困难和频繁觉醒,多梦易醒,醒后不易入睡除此之外焦虑性失眠多梦,大多数有体虚多梦,而最突出的是睡眠浅。

  1、很多人得了焦虑性失眠多梦后,觉得吃点安眠药就好了,这种想法是不对的,长期使用药物,会产生副作用,还会对药物产生依赖,并且服用药物一定要遵医嘱。

  2、焦虑性失眠多梦并不可怕,要用正确、冷静的态度面对,有时候越紧张害怕,失眠焦虑症反而会越严重。患者要采取失眠焦虑症的治疗方法进行治疗,担心害怕是没用的。

  3、日常饮食应以清淡为主,作息要有规律,要成定时睡觉、定时起床的好习惯。白天做适量的锻炼对缓解失眠焦虑症也很有帮助。

  4、出现经常失眠焦虑症的症状,千万不要轻视,要做适当的调理,及时咨询医生,到专业医院接受失眠焦虑症的治疗方法是最关键的。

  关于焦虑性失眠多梦的治疗方法就是这些,患者要对治愈充满信心,不要害怕这种疾病,只要采取正确的治疗方法,坚持治疗,不久就有希望康复。

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