中医治疗抑郁症
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详细介绍失眠多梦的原因

文章来源:发布时间:2012-11-15 09:11:57了解病情【咨询专家】【预约专家】

  失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。如果睡眠过程当中一直在做梦,或者做梦过多,会让我们感觉非常劳累,无法得到很好地休息。那么造成失眠多梦的原因是什么呢?

  下面请钱氏中医院专家为我们详细介绍一下。

  1.有些人居住在比较噪杂的环境当中,比如紧邻马路,噪音会让人进入烦躁状态,即使是睡眠之中,也会受其影响,进而多梦。

  2、如果我们是脑力劳动者,从事繁重的脑力劳动,而没有闲暇锻炼身体,那么我们的大脑就会处于紧张状态,在梦中也会忙于工作,从而不能得到有效的休息。

  3、面对较大压力的时候,我们的心理活动就会变得频繁,从而让我们的精神也进入兴奋状态,即使睡着了,也会思索这些问题,这就会反映在梦境里面。

  4、某些疾病会带来身体的严重不适,这也会反映在梦中,身体受到疼痛、发痒等刺激,就会多梦。

  5、过度兴奋、悲伤、紧张,都会让我们的情绪起伏很大,如果我们在睡前还处于某种情绪波动之中,梦就会随之来临。

  以上就是专家介绍的引起失眠多梦的原因,钱氏中医院三步综合疗法对失眠多梦疗效果较好,可以改善脑部血液循环,提高血液含氧量,迅速缓解脑部疲劳,改善大脑抑制与兴奋过程,从而使患者自然入睡。

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