中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 中医治疗失眠症

失眠多梦的原因知多少

文章来源:发布时间:2012-11-04 09:50:04了解病情【咨询专家】【预约专家】

  社会高速发展,竞争不断加剧,造成了我们工作和学习的压力增大,从而影响了我们的休息,造成我们失眠等多梦。失眠多梦严重困扰着我们,让我们很是无奈,为了找到合适的解决方法,我们就要先知道引起我们失眠多梦的原因是什么?

  1、关节炎,肺炎,肠胃疾病,夜尿症,帕金森综合征,还有各种晚期癌症等,这些身体疾病都会在夜里发病,引发疼痛,会导致失眠。

  2、作息时间改变,区时颠倒,生物时钟调整不过来,或者是上班时间从白班调到夜班,会使人失眠的。

  3、室内的温度,光线,还有睡床和枕头的舒服程度都会影响到人的睡眠的。室内光线要柔和,温度最好偏低,床褥和枕头要够暖够软,睡觉前最好打开窗户,换走室内浑浊的空气,人就会睡得更加舒服。

  4、睡前吃得过饱,距离宵夜或者是晚饭的时间不够长,腹部饱胀感都会影响人失眠的。还有,睡前不宜饮用茶类,咖啡类等会使人精神兴奋的饮料,尤其是烟酒。

  5、睡觉前担心自己会因为睡眠不好而影响第二天的工作质量和效率。在去睡觉前最好什么都不要想,让大脑放松下来,人的身心处于比较平和的状态,就会很快的进入睡眠中。

  上面就是失眠多梦的原因介绍,希望您可以找到原因,找到解决的方法。

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");