中医治疗抑郁症
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酒后失眠怎么办

文章来源:发布时间:2012-10-29 10:23:18了解病情【咨询专家】【预约专家】

  失眠严重困扰了我们的正常休息,使我们躺在床上辗转反侧,无法进行休息,影响了第二天的工作和学习,失眠的原因有很多,其中就有酒后失眠,那么酒后失眠怎么办呢?

  有些人很喜欢饮酒,而且是过量饮酒,长期饮酒不仅影响人的身心健康,对中枢神经系统的影响更大,而且很容易给人们带来失眠的烦恼,甚至造成顽固性失眠。因此,酒后失眠也要尽早调理尽早治疗。

  大家想到的肯定是先要解酒,一般人会选择喝茶水解酒,但这样做不仅没有帮助,反而更容易造成失眠。因为茶水里含有多种儿茶素,咖啡碱之类的东西会刺激神经,达到提神,醒脑的作用,所以会影响睡眠。

  如果想要解酒,可以尝试喝蜂蜜。蜂蜜可以促进酒精分解和吸收,减轻头痛。此外喝蜂蜜还有轻度安眠作用,能够让醉酒的人们舒服安稳的入睡。

  如果您长期饮酒而引起失眠,使用上述方法之后没有效果,建议您及时到专业的医院进行治疗,千万不要被失眠影响身心健康。喝酒伤身易失眠,为了健康不要贪杯哦!

  以上就是酒后失眠怎么办的解决方法,希望可以帮助到您,如果您还有其他疑问请查询www.jsbyy.com

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