中医治疗抑郁症
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失眠最好的治疗方法找易发人群

文章来源:发布时间:2012-10-24 17:31:21了解病情【咨询专家】【预约专家】

  现在失眠的人有很多种,所以预防失眠和找失眠最好的治疗方法就成了必不可少的一个步骤,最新调查:全世界有29﹪的人口存在睡眠障碍,在中国这样的人群比例超过40﹪,高达5亿,那么容易失眠的高发人群有哪些呢?

  第一类,青少年失眠

  青少年失眠是值得关注的医学及社会问题之一。我们经常提倡培养青少年抗压能力,积极乐观、向上的心态,提高身体素质,合理安排学习和作息时间,这些有助于青少年的身心健康。如果小孩确存在较严重的睡眠问题,特别要注重于了解他的心理状态,以给予早期心理疏导,这对青少年今后的健康成长至关重要。

  第二类,产后失眠

  其原因包括生产后由于小孩的睡眠觉醒节律还没有完全建立起来,24小时多处于睡眠状态,多次觉醒、哺乳、把尿等,产妇对此适应不良而影响了正常睡眠;也有一些剖腹产或侧切的产妇,产后伤口疼痛而影响睡眠;还有一些产妇产后出现异常情绪而导致失眠等等。

  以上的两类是失眠人数最多的,失眠最好的治疗方法是什么呢?了解失眠的原因和失眠的症状才是问题的关键所在,如有不明白的地方可登陆网址:http://www.jsbyy.com

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