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中年人失眠多梦的原因

文章来源:发布时间:2012-10-24 14:23:04了解病情【咨询专家】【预约专家】

  一个人的健康,就是建立在最基础的睡眠质量上。一个好的睡眠质量可以缓解一天的疲劳,偶尔的一两天失眠多梦没什么,如果连续两三周都睡不好,就会引起抵抗力下降,出现身体、心理疾病。在现代社会中,失眠多梦的人群越来越庞大,不仅是老年人失眠多梦,越来越多的中年人也出现了失眠多梦症状,而且占失眠多梦人群中最大比例。那么,中年人失眠多梦的原因有哪些呢?钱氏中医院专家表示,引起中年人失眠多梦的原因多种多样,除了一些客观因素外,引起失眠多梦更多的是主观因素。

  专家介绍,高中生、青年人和中年人是失眠的三大高发人群。其中,中年人是失眠多梦人群的主力军。

  中年人失眠多梦主要表现在入睡时间延长、觉醒次数增加、易醒、睡眠不安定、深睡眠时间减少。究其原因,中年丧偶、丧子的重大打击,下岗后的失落和对生活焦虑,不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间等等都容易引起中年人失眠多梦。

  此外,脑部器质性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起中年人失眠多梦因素,主要表现为与睡眠有关的神经肌肉功能障碍、继发于躯体疾病的睡眠障碍、继发于精神疾病的睡眠障碍等。

  中年人长时间失眠多梦会引起机体免疫力下降、内分泌失调,极易导致其他躯体疾病,甚至危及生命。很多失眠多梦患者习惯服用安眠药。专家提醒:长期服用安眠药,易上瘾,而且对肝、肾都有较大的损坏,长期服用还会出现恶心、腹胀、食欲减退、便秘等。因此,长期服用方便的“安眠药”来克服失眠是十分危险的。

  以上就是中年人失眠多梦的原因,通过这些原因,就能找到解决失眠的方法,希望可以帮助到您。如果您症处在失眠的折磨中,请及时到正规医院进行治疗。

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