中医治疗抑郁症
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治疗失眠的偏方

文章来源:发布时间:2012-10-19 13:35:12了解病情【咨询专家】【预约专家】

  现在有很多治疗失眠的方法,效果不是非常好,而且还有一定的副作用,现在给大家介绍一些治疗失眠的偏方,可以有效的缓解失眠症状,对身体有益无害,不妨试试:

  莴笋:莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效,可以帮助治疗失眠症。

  小米:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效,是十分有用的治疗失眠症的食物之一。

  水果:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠,从而有效预防和治疗失眠症

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