中医治疗抑郁症
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药膳食疗治失眠

文章来源:发布时间:2012-10-16 11:07:17了解病情【咨询专家】【预约专家】

    “多梦、难以入睡、时睡时醒,每天都是精神恍惚,越是睡不着精神就越糟糕……”,中医认为其症

状的发生多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。因此主张用平肝清

火、健脾养心、滋阴补肾、安神定志的药——食物治疗。
   饮食原则
  可常吃猪脑、桂圆、莲子、芝麻、核桃、牛奶、豆浆、黑豆、红枣、百合、枸杞、蜂蜜及海鲜等食物

。少吃刺激性强的食物,禁烟。
   药膳食疗治失眠   
     1、龙眼猪脑龙眼肉30克、猪脑一具、炖熟加冰糖服用。
     2、五味鸽蛋五味子50克煎汁、鸽蛋30枚先煮熟去壳后,放入五味子汁中略煮后,浸泡在汁中2天

后可食。每次吃鸽蛋3枚,日1—2次。可连服2周。每次食前需煮沸。
     3、枣仁莲子粥酸枣仁9克、莲子20克、粳米100克,煮粥,加糖少许,可常吃。
     4、桑椹大枣汤桑椹15克、大枣50克煮汤吃,每日1次,连服2周为一疗程。
     5、珍珠汤圆珍珠粉0.3克、枣泥50克,加糖适量,拌匀,包入糯米粉中做成汤圆20个。用沸水下

汤圆吃,每次服10个,早晨作点心食用,可经常吃。
     6、玫瑰蜜炙羊心玫瑰花30克煎汁去渣,加入蜂蜜50克,调和,羊心一只洗净切成块状,放入上汁

中浸1小时,然后用竹签穿上羊心块,烤熟。在烤的过程中将玫瑰蜜汁涂于羊心上,至熟透即趁热食用,

可分2次服完。
     7、两仁酥将核桃仁和花生仁等量,加糖打烂,充分混和,做成一小碗,可加糖少许,睡前服有安

眠作用。
      以上就是几种药物食疗治失眠的方法,希望广大失眠患者早日摆脱痛苦。

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