中医治疗抑郁症
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吃什么治疗失眠

文章来源:发布时间:2012-10-15 13:34:43了解病情【咨询专家】【预约专家】

  失眠是一种极为常见的睡眠障碍疾病,对于人们身体健康存在一定的威胁,所以患者采用了很多的治疗失眠的方法,但是效果都没有到达预期的效果。因此有些患者不想采用药物进行治疗失眠,希望通过饮食进行调节失眠,那么吃什么治疗失眠呢?这成为一大部分失眠患者关心的话题,因此专家给大家推荐了几种有效的食疗方法,不妨试试:

  百合小米粥适合脾虚体弱型失眠患者的治疗。这一类型的失眠多见于大病初愈,其特点是浅而短、脉多细弱。制作方法是:小米加水煮粥,沸后加百合煮至熟;或用小米、桔皮3克熬成粥,加白糖适量。睡前半小时服。

  莴笋汁适合痰热内扰型失眠患者。此类型失眠多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦,并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神,正好适合这一类型失眠患者。莴笋去皮切碎捣烂取汁,炖后温服,每次1汤匙,睡前半小时服。

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