中医治疗抑郁症
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治疗失眠小建议

文章来源:发布时间:2012-10-11 14:51:42了解病情【咨询专家】【预约专家】

  现在社会压力的增大,造成很多人出现失眠的情况,而且发病率也是越来越高,很多的人再出现失眠之后都不知所措,延误了最佳的治疗时机。下面给大家介绍治疗失眠小建议,正确对待失眠,解除失眠对自己的困扰。

  首先,发现自己出现失眠症状后一定要及时去医院检查,确诊。确诊后也不要紧张,保持良好的心态,需知失眠者决非只有你一人,他们和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己。失眠本身不是一种独立的疾病,但失眠以后,特别是失眠时间长的患者,应该到医院进行全面身体检查,这是因为除偶尔发生且原因明确的暂时性失眠以外,短期性失眠和长期性失眠多由于各种因素相互作用形成。这些因素既有疾病的、药物的,也有不良生活习惯和情感因素参与。去医院检查,医生可以详细了解您的睡眠史,并通过仔细检查(包括心理检查、体格检查和实验室检查),找出失眠的原因以及治疗上的帮助、指导,使自己早日摆脱失眠之苦。不论失眠及伴随症状多么严重,一般地说,失眠只是大脑的兴奋和抑制功能暂时失去平衡的表现。尽管失眠也常常是某些疾病的伴随症状,但失眠本身并不能反映身体内部有什么器质性病变,更不会转变为精神病或其他疾病。只要认真找出失眠症的原因,针对病因进行适当的锻炼和休养,再配以必要的中西药物,失眠是可以消除的。因此,不要把失眠当成不治之症。

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