中医治疗抑郁症
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晚上失眠怎么办?

文章来源:发布时间:2012-10-11 14:50:48了解病情【咨询专家】【预约专家】

  晚上失眠睡不着觉是生活中一直都很常见的事情,很多人晚上出现失眠之后就会莫名的紧张,乱投医,造成很大的损失,那么怎么样来治疗晚上失眠怎么办的烦恼呢?专家介绍非药物疗法饮食疗法效果不错不妨试试:

  莲子桂花冰糖汤有滋阴润肺、补脾安神的功效,对于治疗失眠、心烦、干咳等症很有效。配方:莲子120克,冰糖150克,桂花15克。莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用;锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中,把锅中冰糖汁浇在碗内即可。核桃杞子煲鸡蛋治疗失眠也是很有效的。配方:枸杞子10克,核桃仁15克,鸡蛋2个。三物共放煲内,加清水500毫升同煲,蛋熟后取出去壳,再煲3分钟即可食用。饮汤吃蛋,每日1次。

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