中医治疗抑郁症
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中医为您讲解如何改善晚睡强迫症?

文章来源:发布时间:2014-02-13 09:20:04了解病情【咨询专家】【预约专家】

       经过了一天的生活压力和工作进展的节奏,终于到了晚上属于自己的狭小空间里,在近期调查中显示出,很多学生或者工作者由于长期的聊天、宵夜而导致很晚才睡觉,久而久之就患上了晚睡强迫症,每天晚上都很晚才睡觉,即使是早睡也会睡不着。这种情况下,邯郸钱氏中医专家解答说,这就是晚睡强迫症的症状表现。那么对于如何改善晚睡强迫症呢?下面我们来一起看看吧!

  改善晚睡强迫症一、实施自我催眠法,自我催眠是一种简单而又安全的心理自救方式,患者在晚上过于晚睡的情况下,或者早早的躺着床上而入睡不到最佳的状态,才是最为实施的自我催眠法,也就是患者要强烈的控制自己要进入睡眠状态。

  改善晚睡强迫症二、转移注意力法,在患者出现晚睡强迫症的时候,一定要告诫自己转移注意力,使大脑不能重复出现晚睡的信号,多想想一些令自己愉悦的事情来进入睡眠,切忌不要做强迫的想法。

  改善晚睡强迫症三、把自己的生活安排的游刃有余,每一个环节都要做到最好,尤其是在晚上的时候,一定要保持冷静,正确的认识和说服自己,要早睡,避免接触一些强迫症的思维事件。

  对于钱氏专家的详细的介绍,也更深信您有了更深的了解了吧!晚睡强迫症是一种令人非常恐怖的事情,因此在发生该疾病的时候,一定要积极的采取有效治疗方法,不过在广泛的治疗方法中,无论是中医还是西医都使得患者朋友们难以抉择,为了不使得广大的患者朋友们更加迷惘,精神疾病专家在此特意推出了钱氏中医鬼门十三针针灸疗法治疗,鬼门十三针是中医针灸学中最为博大精深的一种特殊疗法,该针法主要是采取十三根银针分别扎在病人的身体穴位上,利用不同穴位的针灸机理,针到病除,疗效独特,使患者朋友们能够达到疏通经络、疏肝解郁、神清气爽等功效。

  晚睡强迫症给人们的正常生活带来了不可磨灭的痛苦,同时还给白天的人们精神带来很大的伤害,若晚睡强迫症不给予及时的治疗将会引起失眠症的偷袭,因此最后在此邯郸钱氏中医专家强烈的提出,发现病情的时候,一定要给予最为直接的治疗,避免耽误治疗的最佳时机。

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