中医治疗抑郁症
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怎样治疗强迫症

文章来源:发布时间:2012-12-10 14:30:53了解病情【咨询专家】【预约专家】

强迫症是精神疾病的一种常见的表现形式。有强迫症的患者感觉很痛苦,因此治疗是需要及时解决的一个问题。怎样治疗强迫症除了专业的治疗之外,患者应该从哪些方面去做呢?可以看看下面的这些方法。

强迫症并不可怕:我们说过,强迫症的本质是心理上的自相搏斗,治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理,即所谓“知己知彼,百战不殆”。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识,许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪,这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。所以,患者首先要了解有关强迫症的知识,包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施,这样就会消除顾虑,树立战胜强迫症的信心,并积极主动地配合治疗。

换个角度去思考:强迫症患者的症状只是一种表面的现象,真正起作用的是他们的强迫性人格,即不良个性和思维方式。因此,强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。同时树立信心,勇敢乐观地面对挫折。

学会自我放松:强迫症患者应适当地的调整自己的生活状态,如积极参加各种文体活动,这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩,同时也减轻了生活、学习上的压力,进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。

以上的这些方法是需要长时间的去坚持的,慢慢的强迫情况会得到好转的,怎样治疗强迫症,专家提示说,对于情况严重的患者来说,一定要正视自己的病情,及时的接受专业的诊断为好。

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