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如何消除网络强迫症的表现症状

文章来源:发布时间:2012-10-15 13:47:49了解病情【咨询专家】【预约专家】

现在不少的年轻人喜欢上网,严重者会出现通宵达旦的情况。网瘾其实也是一种强迫症的表现症状,应该如何消除这种上网强迫症,本人还有家人都是需要尽力的,从哪些方面来做可以看看下面给的一些建议:

治疗沉迷虚拟世界网络强迫症的方法,家人应该尽量让患者了解沉迷行为是何时发生的、网络上瘾的原因,让其认识到沉迷于网络给他本人和家庭成员带来的损失,帮助他制定一个合适的康复计划。

网络强迫症患者陷入虚拟世界、脱离现实生活,实际上内心是十分孤独的。此时,周围人要给予亲情、友情和爱情的关怀,使他们感觉自己并非孤立存在,让他们自己主动从虚拟情感世界中走出来,找到他们在现实生活中属于自己的位置。

患者本人也应对自己有耐心、有信心,坚信自己离开网络能够活得更好。平时注意节制,改变自己所处的生活环境,尽量恢复到接触网络前的生活状态,进入社区、单位或校园提供的现实社交世界,重新溶入社会。

如果依靠网络强迫症患者本人和家庭的力量还是不足以进行控制,还可以尝试着寻求外界的帮助,例如,一位懂得网络沉迷的心理医生、一个好的支持团体、几位走出网络强迫症阴影的康复者,当你选择这些个人或团体时也要谨慎从事,不要误入歧途,反遭迫害。正确选择,这些个人或团体都能加速患者的康复进程。

对于网络强迫症的表现,还是及时控制的为好,避免对以后正常的生活、工作和健康带来影响。

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