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哪些方法可以缓解恐惧症?

文章来源:发布时间:2013-09-14 09:54:40了解病情【咨询专家】【预约专家】

 哪些方法可以缓解恐惧症?

 
  恐惧症的典型表现是对于外界产生异乎寻常的不安感,患者在面临自己的恐惧情绪时,有些选择了逃避,有些选择了极力忍耐,但是无论哪一种,对于患者的伤害都是无可避免的,那么哪些方法可以缓解恐惧症?邯郸钱氏中医院专家提出以下建议:
 
  1、心理调试:治疗恐惧症,首先患者要坚定治病的信心,保持良好乐观的心态,患者会面临心理和社会问题,是疾病表现的一部分,也是病后的心理应激反应,通常要进行心理社会的干预,使患者保持一种积极乐观的态度,对疾病的康复抱有信心。
 
  2、改变不良思维方式:对于恐惧症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
 
  3、建立治疗联盟:恐惧症的成功治疗需要多方面的共同努力。家属、亲友对患者的支持鼓励,对治疗的正确认识,及时与医生的沟通,会使治疗更加有效。因为门诊时间毕竟有限,而且在与医生交流时患者可能会选择性的展现自己的某些方面,而家属亲友提供一些对患者观察认识的补充资料,会使医生全面了解患者的病情以及治疗情况,做出更加正确的判断。
 
  邯郸钱氏中医院专家建议:恐惧症患者早期一般不易发现,这就造成了治疗不及时,容易反复发作的情况,所以患者一旦察觉应立即到正规医院接受治疗。邯郸钱氏中医院是治疗精神病的专科医院,欢迎到我们的网站进行咨询。
  
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