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邯郸钱氏中医告诉你治疗恐惧症有什么方法?

文章来源:发布时间:2013-09-14 09:51:00了解病情【咨询专家】【预约专家】

 治疗恐惧症有什么方法?

 
 对于恐惧症的治疗,很多患者都不知道应该采取什么方法,去医院治疗,又担心被他人得知,受到嘲笑,患者自己将自己困在牢笼不得解脱,治疗的拖延伤害的是患者自己和家人,那么治疗恐惧症有什么方法?邯郸钱氏中医院专家提出以下建议:
 
  1、别太在意自己的身体反应:紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
 
  2、运动疗法:不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻紧张情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,这种恐惧症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生商议。
 
  3、家人朋友的配合:作为一名恐惧症患者千万不能让他孤军奋战,恐惧症的自我治疗方法还应该借助家人和朋友的力量,将自己内心的想法和担心尽量说出来,减轻情感压力,少一些担忧。
 
  邯郸钱氏中医院专家提醒:患有恐惧症一定要尽早的接受治疗。患者长期受到头痛困扰,性格发生变化,往往性情变得暴躁。又因为久治不愈,生活受到重大影响,心理脆弱,丧失信心,尽早的治疗有利于帮助患者早日恢复身心健康。
 
    邯郸钱氏中医院采用纯中医治疗精神病,中药,针灸配合心理疗法效果非常不错。
    
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