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精神分裂症代谢综合征的饮食注意事项

文章来源:发布时间:2013-09-12 16:46:09了解病情【咨询专家】【预约专家】

 精神分裂症代谢综合征的饮食注意事项

 
    1.蛋白质:对于代谢综合征蛋白质摄入方面的研究非常有限,但已有研究显示,肉类摄入与代谢综合征的发病有关。邯郸钱氏中医院中医专家建议的蛋白质摄入量应占总能量的10%~15%。
  
  2.脂肪:和碳水化合物类似,脂肪摄人总量与代谢综合征的相关性较小,而某种类型的脂肪摄入可能与代谢综合征更为相关。大部分的研究显示增加的脂肪摄入对胰岛素敏感性无显著作用,仅有少数的研究结果与此相反。有趣的是,胰岛素抵抗的肥胖女性在食用16周高脂肪(40%)低碳水化合物(40%)的饮食后体重降低的更为明显,而胰岛素敏感的肥胖女性在食用低脂肪(20%).高碳水化合物的饮食后体重降低的更为明显。因此,胰岛素抵抗的程度可能可以决定何种类型的饮食结构最适合用于降低体重。
  
  饱和脂肪被一致认为与空腹胰岛素水平正性相关。将饮食中的饱和脂肪替换为不饱和脂肪,可以提高胰岛素敏感性或不会对其产生影响。这些研究结果提示,减少饱和脂肪摄入,并提高不饱和脂肪酸(尤其是亚油酸和以亚麻酸〉的摄入是值得推荐的。这一建议还可以降低心血管疾病的风险。有研究显示,增加5乂的饱和脂肪的摄入可能提高175^的冠状动脉疾病风险,而不饱和脂肪的摄人则与冠状动脉疾病风险呈负性相关。
  
  3.钠和钾:钠盐的摄入和血压呈正性相关,过度的钠盐摄入与高血压显著相关。另外,限制钠盐摄人是预防和治疗高血压的重要方法。通过减少钠盐摄入,可以降低血压在正常高值和有轻度高血压的个体的血压。同时,减少钠盐摄入还与心血管事件和充血性心力衰竭的减少有关。因此建议每日的钠盐摄入应该低于65~100mmol。除了限制钠盐摄入外,钾的摄入增加可以改善血压,尤其是在钠盐摄入量也很高时这种效应更加明显。因此建议增加富含钾的食物的摄入(如水果和蔬菜),目标剂量为每天90~120mmol。
  
  总之,日常饮食结构会影响代谢综合征的方方面面。尽管需要个体化治疗,但仍然推荐食用低饱和脂肪、高不饱和脂肪、高复合碳水化合物和低钠盐的饮食。
  
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