中医治疗抑郁症
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秋季预防精神病的正确方法

文章来源:发布时间:2012-10-07 17:40:37了解病情【咨询专家】【预约专家】

  哪些是精神病的预防的方法呢?我们一起看看吧:

  1、睡出好心情

  抑郁人群中,有近80%的人有不同程度的睡眠障碍,或者是早醒,或者入睡困难。严重的失眠也会促使精神疾病的发生和发展。因此,良好的睡眠有助于对抗抑郁情绪。老人睡前半小时应避免脑力和体力劳动,更不能带着思考上床,听听轻音乐,适当地喝点牛奶、燕麦粥等有助于睡眠。

  2、阳光疗法调情绪

  造成秋季精神疾病的原因,“阳光不再充沛”是第一大因素。当阳光强度降低时,由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少,在血中的浓度降低。秋季的气候复杂多变最容易使患者感冒发烧。所以要增添衣物。

  3、增加生活乐趣

  这是不错的精神病的预防的方法。秋季人们对外界刺激的反应能力降低,精神疾病的易感人群应引起重视。从性格特质来看,敏感多疑、多愁善感、好胜心强、完美主义者,往往也容易感秋伤怀患上精神精神疾病。秋季的雨季是人们心情最低落的时候。

  现在精神病患者的数量在不断上升,专家介绍,由于患者家人对精神病不是很了解,所以导致大家不认识精神病的预防的方法,现在预防精神病的方法也介绍了,希望众多的朋友不会再因为其他的而患上精神病,更多预防精神病的方法,登录网址:http://www.jsbyy.com

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