中医治疗抑郁症
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秋季解抑郁、焦虑 香蕉美食

文章来源:发布时间:2013-04-18 10:21:21了解病情【咨询专家】【预约专家】

  秋季是千树落叶、万物凋零的季节,人们的情绪容易出现抑郁。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,不但能促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,还能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。

  对于抑郁,焦虑症病因,将其概括为内因(正气虚)和外因(邪气实)两种。内因多为先天禀赋薄弱(包括心理素质和生理素质偏低),且为阳刚之体。外因方面多为社会环境因素(如负性生活事件、工作和家庭压力、不良竞争等)和个性特征(如性情阳刚急躁、心烦易怒、情绪激动、语声宏亮、追求完美等)等导致情志过极,七情中主要以怒为主。而外因中的情志过极在整个发病过程中起到了十分重要的促进作用。

  抑郁,焦虑症最初一般见于实证,因失治、误治或情志刺激的加强或持续导致虚实夹杂的证候,其病机演化最终可变成虚证。焦虑症临床表现多以焦虑心境、失眠为主,同时兼具易于混淆的头痛、头晕、头胀、呼吸困难、恐惧、胃胀、胸闷等兼证,一般医者在治疗上多以宁心安神为主,但疗效不佳。情志致病中焦虑症最易出现在素体阳刚急躁的人群中。阳刚则阳气亢盛,阳盛则易化火、伤阴,逐渐出现阴虚之候;阴阳互根互用,阴损及阳,出现阴阳两虚之证..

  肝藏血,主疏泄,调畅情志,情志过极最易伤肝,因此该病的病机重点在肝,同时影响心、脾、胃、肾。肝为刚脏,体阴而用阳,对于素体阳刚急躁之人,易疏泄太过。肝疏泄太过则易化火伤心阴;肝旺克脾土,阴损日久必定及阳,出现脾阳运化不足的阳虚证。

  肝气上逆可见情绪抑郁,心烦易怒,嗳气频作,恶心呕吐,心悸不宁,头晕头重,胸膈气逆,舌红苔白,脉弦;心肝火旺可见性情急躁,烦躁易怒,容易焦虑,头晕目眩,头痛,头胀发热,口咽干燥,口苦;肝郁脾虚可见胸胁胀痛,善太息,食少纳呆,腹胀便溏,少气懒言,形体消瘦,手足不温,舌淡红,苔白,脉弦细。热扰心神则见心悸不宁,胁胀胸闷,失眠多梦,入睡困难;肝阴不足出现胁肋胀痛,目失所养出现两目干涩;脾阳虚运化无力可见纳少,胃胀,便稀;脾主四肢,阳虚温煦失职,可见四肢乏力,下肢厥冷。舌红苔白滑,脉弦细。

  肝气上逆用抑肝降逆药如旋覆花、代赭石等,心肝火旺用苦泄清心、淡渗养心药以清心安神,如栀子、豆豉、丹皮、黄连、黄芩、黄柏、竹叶、莲子等;肝郁用辛散温通、苦泄下行之品以疏肝理气,如柴胡、枳壳、青皮、陈皮等,热扰心神用酸泻其火,酸甘化阴以宁心安神,如丹参、柏子仁、酸枣仁、夜交藤、百合、炙甘草等;用矿物类药以平肝潜阳、镇心安神,如煅磁石、代赭石、珍珠母、生龙骨、生牡蛎等;健脾化湿以升脾阳如白术、茯苓、葛根、山药等;温中散寒用炮姜、小茴香、白豆蔻、高良姜以助脾阳。并佐以菊花、桑叶、薄荷等轻辛升散之品以助通透阳气,缓解头胀头热的症状;莱菔子通畅上下气机以排浊;怀牛膝引热下行;少佐砂仁、鸡内金以助脾运化,以防矿物药重镇伤胃。

  因此下面介绍几种香蕉美食的做法香蕉薄饼香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个、白醋10克、白糖5克、盐4克、味精1克。鸡蛋打匀,放入捣成泥的香蕉,加水加面粉调成面糊;放入葱花、盐、味精搅匀;锅烧热,放入少许油,将面糊倒入锅内,摊薄,两面煎至金黄色即可。

  香蕉奶冻选用新鲜香蕉1000克(8至10只),洗净,带皮煮20分钟,捞出后剥去外皮。将香蕉切成薄片,置于陶瓷或不锈钢容器中,加入白糖200克,加入捣烂的椰丝50克和牛奶500克,一同搅拌。另取一碗,加适量水,放入琼脂适量,上笼蒸至溶化,加入香蕉拌匀后,倒入平盘,待凝固后入冰箱,食时取之。

  香蕉脆片用熟透的香蕉,洗净去皮后剁成薄片。配料:香蕉10份,奶粉一份,水5份。先将奶粉和水冲和,倒入香蕉片中,充分搅匀倒入1毫升厚平面容器中,以热水在其底部加热数分钟后,即制成凝胶状香蕉片。

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